相信主，賜我們喜樂健康
我雖然已經八十歲了，生活在主的國度裡，真的感到年齡不是包袱。箴言16章31節告訴我們：“白髮是榮耀的冠冕，在公義的道上必能得着。”榮耀是神給的，我們也要用身子榮耀神。我們是老了，“雖然我的肉體和我的心腸漸漸衰退，但神是我心裡的力量，又是我的福分，直到永遠。”有從上帝而來的聖靈住在我們心裡，聖靈幫助我們，使我們這些老人活得越老，對神越忠心、堅貞，“仍要結果子，而且是豐滿漿汁常發青的好果子。”我們還要按照耶穌基督的旨意，警醒禱告，求主保守我們。感謝主賜給了我們許許多多的恩典，給了我們一個好身體和喜樂的人生。
怎樣使我們越來越喜樂，健康地服事主呢？我談一點體會：
1、我來新西蘭已14年了，生活在這個藍天白雲、四季如春的國家，長期以來，我都堅持每天一個半小時戶外鍛煉和行走。俗話說：“每天走萬步，身體有保護。”生命在於運動，天長日久，日復一日，年復一年，堅持運動，對身體健康有益無害。我現在除高血壓以外，其它什麼病都沒有，整天高高興興、健健康康地活著。感謝主給了我一個健康的身體，使我有充沛的體力服事主，如招待、收奉獻、教會二手店義工等等，我都能參加，用行動感謝主。
2、增強記憶，防止衰老。多動腦筋，讀聖經，背聖經。反复讀、反复背誦經文，能記的都記住，我就是這樣做的。歲數大了，常忘事不假，我也會突然失憶，有時挺熟的朋友，會忽然忘了他的名字。但我認為常忘不可怕，可怕的是不動腦筋想，輕易放棄，久而久之，記憶力就會越來越差。我不這樣，忘了的事總要去回憶，想啊想，就記起來了。哥林多後書4章16節說：“所以我們不喪膽，外體雖然毀壞，內心卻一天新似一天。”我人雖是老了，但我的心不老，記憶力猶在，思維清晰，眼不花、耳不聾，表達能力也還行。
我總的體會，要保持一個喜樂的心情，不氣、不愁，“喜樂的心，乃是良藥，憂傷的靈，使骨枯乾。”腓利比書4章4節又告訴我們：“你們要常靠主喜樂，我再說，你們要喜樂。”我們要牢記主的話語，相信有主與我們同在，就能擁有喜樂的心。能健健康康地走完我們的一生，再上天堂，多好啊！感謝主，一切榮耀歸於上帝！