以弗所書4：31-32 一切苦毒，惱恨，忿怒，嚷鬧，毀謗，並一切的惡毒，（或作陰毒）都當從你們中間除掉。並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督裏饒恕了你們一樣。 人總是有負面情緒的，神解決負面情緒最簡單直接的辦法就是饒恕，而饒恕的前提是對對方有憐憫，自己要有恩慈。憐憫是看到對方的可憐之處，知道他們都是罪人，他們對我們自己，對別人的很多做法是被扭曲的心作出的，如果他們可以客觀的看自己，可能他們也不願意這樣做。但是罪蒙蔽了他們的心，讓他們做出哪些惡毒的事情來。所謂恩慈就是面對這些人，我們願意用基督的心來待他們，就是不看他們的錯誤，只看這個人，看到這個人身上神創造的光輝，人性的優點，這樣我們就可以用慈母的心來帶領他們走出罪惡。這就是神教給我們對待“惡”的方法，我們要慎思明辨，因為我們就是親身經歷了神這樣恩慈和憐憫的人，不可以忘記。 禱告：天父啊，你是充滿恩慈和憐憫的神，你在基督裏饒恕了我們，讓我們經歷你的愛，求你的靈與我們同在，讓我們有你那樣饒恕的心，讓我們可以把你的形象彰顯出來。父啊，願你成全。奉主耶穌基督的名求。阿們。