詩篇46:1，“神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。”
詩篇第四十六篇一開始就說“神是我們的避難所”，而不是說神為我們造了一個避難所。神就是避難所！能深刻體會這一點並在生活中活出來是非常重要的。
顧名思義，“避難所”是人躲避患難的藏身之處，如詩篇32:7所說“你是我藏身之處。”當災難來臨，當心中苦悶，或是生活中遇到困難，你去哪裡找平安？我們都生活在一個罪惡的世界上，即使感覺自己一帆風順，好像沒有什麼難處，其實，你的內心深處真有安全感嗎？我們不能預知明天會發生的事，更不用說掌握生死，所以，很多人都藉著對金錢、地位、權利、名聲的追求，企圖建造自己的安樂窩、自己的藏身之處。但是，只要我們對自己誠實一點，我們都知道，這樣建造起來的，頂多只能是一個臨時的避難所，而且，也經不起任何風雨的擊打。
我們都需要躲藏起來，都需要一個避難所，而這個永遠堅固的藏身之處就是神，就是耶穌基督。耶穌說：在世上有苦難，但是在祂裡面有平安（約翰福音16:33)。在舊約時代，神告訴挪亞，祂將要審判全地，吩咐挪亞造方舟，這方舟預表耶穌基督。我們需要做的是躲進去。現在就躲進去！而不只是遇到災難時才要如此，應當在生活的每一天都住在主裡面。歌羅西書3：3說：“你們已經死了，你們的生命與基督一同藏在神裡面。”我們的生命需要時時刻刻連於主，在每天的家庭生活、職場生活、學校生活中活出耶穌的見證。真正等災難來了，再要躲進耶穌裡面藏身，可能就來不及了。
禱告：天父，我們要感謝讚美你。感謝你賜下你的獨生愛子來拯救我們，成為我們的避難所，成為我們的藏身之處。求聖靈幫助我們，使我們能每時每刻都活在基督裡，活出主的榮耀，成為主的見證。奉耶穌基督的名禱告。阿門。