詩篇42：11
我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神。因我還要稱讚他。他是我臉上的光榮，（原文作幫助），是我的神。
人心情煩躁真是可以不分時間、緣由。好像就是忽然之間，心情就壞了，於是看一切都不順眼了，即使自己知道可以不需要這樣，但是就是無法控制自己的情緒。甚至有時候明明知道問題的原因也知道解決的辦法，但是那種焦慮，煩悶的感覺，卻是如影隨形，讓人不能釋然。人有七情六欲，而這個世界上的事情又是千奇百怪，沒有一個人可以保證自己永遠會保持一個正面積極飽滿的情緒來面對身邊的一切事。這樣難免情緒會有波動，甚至有讓人崩潰的感覺。
古代的詩人提醒我們，在這樣的時候最應該做的，不是如何尋找事情的原因或者是解決問題的方法，也不是去發洩或者逃避，唯一能真正幫助我們的是去思想我們的神—去仰望他，呼求他，讚美他。因為他是一切的主宰，一切都在他的掌控之中。雖然讓我們煩躁的原因我們不理解，但是我們知道他任憑一切發生必然有他的美意，雖然解決問題的方法我們不知道，但是我們知道他會把最好的結果賜給愛他的人。所以古代的詩人說，這位神是自己臉上的光榮，是自己的幫助，是真正的神。
禱告：天父上帝，你是神，你是我們的幫助，你是我們的力量，當我們心中煩躁的時候，求你帶領我們。求你給我們依靠你的心，讓我們全心的依靠你。這樣就可以因為信心而得到你的獎賞和幫助。禱告奉主耶穌基督的名。阿們。