詩篇46：10-11
你們要休息，要知道我是神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。萬軍之耶和華與我們同在；雅各的神是我們的避難所！
神是我們在天上的阿爸父，祂很愛我們，比我們在地上的生身父親還要更愛我們，祂希望我們過得幸福、滿足。那麼，神要我們休息，是不是因為神很心疼我們、祂不要我們努力工作、不要我們那麼辛苦、讓我們多歇歇、多度度假呢？
新西蘭人是很看重休息、度假的。工作可以放一放，但Morning Tea、AfternoonTea的時間一定不能少；至於休假，那就更比工作優先啦。那麼，是不是說，新西蘭人的這種看重休息的態度，很符合我們今天的經文所教導的“休息”呢？其實，不是這麼回事。
這裡說“你們要休息”，並非要我們去休假，不是要我們看待休息重於看待工作，更不是要我們偷懶。相反，聖經說懶惰是犯罪，並一再要求人勤勞。箴言6：6說：“懶惰人哪，你去察看螞蟻的動作就可得智慧。”在提摩太前書4：15，保羅對提摩太說：“這些事你要殷勤去做，並要在此專心，使眾人看出你的長進來。”勤勞，是聖經一貫的教導。
要理解詩篇46：10的“休息”，我們就一定不能忽略緊跟在“休息”之後的那句“要知道我是神！”不能忘記“耶和華與我們同在”；也不能忘記“神是我們的避難所！”這說明，“要休息”，就是停止依靠自己，不再自己抓取，放心把一切都交託給神，完全信靠阿爸父，因為祂是我們的神，祂是我們的主，祂掌管我們的一切。
我們的每一天，有很多的生意要做；有很多的錢要賺；有很多的班要加；孩子有很多課外活動、很多補習要我們圍著轉。一個字：忙。因此，我們常常是工作超時，但是禱告、讀經卻無時。我們沒有重視與神獨處的、安靜的、“休息”的時間，把神拋諸腦後，每天都依靠自己，疲於奔命。然後呢，我們又埋怨神沒有看顧我們，抱怨我們的靈命沒有長進，服事沒有力量，說自己信主多年還是老樣子。問題就出在沒有信靠神上面。
休息，就是知道自己的軟弱、有限；休息，就是深信掌管萬物及生命的主仍在掌管一切，祂掌管教會的事工，掌管我們的家庭和生活，掌管我們的生意和職業，掌管我們的健康和生命；休息，就是以神為神，不單是理性的認知，更是在生活上遵從，努力按神的吩咐去行。但是，休息，絕對不是偷懶、不作為！神要我們依靠祂、竭盡全力、承擔祂給我們的使命、向著標桿直跑！
禱告：親愛的天父上帝，我們感謝贊美祢！求聖靈幫助我們，讓我們知道自己的有限，學習放下自己，從神得力量；讓我們學習信靠交託，經歷神的塑造。讓我們的生命，成為榮耀神的生命。奉耶穌基督的名禱告。阿門！