提摩太前書4：8
操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。
這兩年，華語堂不少弟兄姊妹都加入“徒步群”和參加各種健身活動，也常常聽到大家交流走路、健身心得。最近我就聽一位朋友說：“健康第一，健康才是王道！”意思是，珍惜身體健康比什麼都重要。
也有弟兄姊妹出於關心，提醒我多參加運動，這種時候，我往往說：“生命在於靜止，你看千年老龜，一生也沒有走多遠啊。”當然，這是開玩笑。其實，我有時間，也喜歡走一走。參加運動，鍛煉身體，註意健康，這是好事啊。
的確，誰都想有一個健康的身體，都想長壽，但關鍵是，健康、長壽是在人的手中嗎？是註意鍛煉就有的嗎？當我們把鍛煉身體擺到不恰當的位置時，所謂的“身體健康”，很可能就會變成我們所崇拜的偶像。
摩西說：“我們一生的年日是七十歲，若是強壯可到八十歲；但其中所矜誇的不過是勞苦愁煩，轉眼成空，我們便如飛而去。”摩西自己活到120歲，自他以後極少有人活到120歲。可是，很多人每天的所思、所說、所行，就好象他能永遠在這個世界活著一樣。
當我們把“健康”當成“王”時，很多人每天生活的中心就變成了吃什麼、喝什麼、參加什麼運動。卻不知，抓住健康，就如同捕捉世上的財富、權利、名聲一樣，“日光之下所做的一切事，都是虛空，都是捕風。”
本來註意身體健康很好，很需要，但前提是我們要明白自己的身體並不屬於自己，而是屬於神，應該為主看管好祂所賜的身體，以便為祂所用。即便如此，所謂保養身體，也沒有人們想象的那麼重要，更不是什麼人生第一，不是王道。這是使徒保羅在今天的這節經文告訴我們的。
註意健康、珍惜生命的前提是要相信真神，因為祂是生命的創造主，離開祂就沒有生命。只有相信祂，我們才能認清自己，認清生命的本質，找到生命的意義，找到永生；才能不管是健康還是疾病、是順境才是逆境、是富裕還是貧窮，都有平安、有喜樂、有盼望。
鍛煉是應該的，但需要把它擺到正確的位置上。巴不得我們能夠像關註自己的身體健康那樣，關註我們的靈命健康；像重視各種運動健身那樣，重視操練我們的敬虔。這才是真正的王道。
禱告：親愛的天父上帝，感謝讚美祢，感謝祢賜我們生命氣息，感謝祢在這個世界上賜給我們的一切，求聖靈常常提醒我們，讓我們單單為主而活，也單單靠主而活，讓我們的一生能活得有意義，活出神的榮耀。奉主耶穌的名禱告，阿們！