詩篇5：1-3
耶和華啊，求你留心聽我的言語，顧念我的心思！我的王我的神啊，求你垂聽我呼求的聲音！因為我向你祈禱。耶和華啊，早晨你必聽我的聲音；早晨我必向你陳明我的心意，並要警醒！
基督徒不僅知道要靈修，而且也每天都在靈修。但要問什麼是靈修，恐怕很多弟兄姊妹未必能答上來。靈修，就是我們因為渴慕神，而專門預備一個安靜的時間，用讀經和禱告來與神相交、親近神；這是在靈裏體驗與神同在的一段時間，是我們與神一對一的屬靈的交通。
神是個靈，靈修就是我們與神約會。在約會時，我們既聽神說話，也會向神說話，就是向神傾心吐意。就像大衛在今天的這幾節詩篇說的一樣。
任何認識神、經歷過祂的救贖及恩典的人，都應該有渴慕神的心。正如在戀愛中的男女一樣，“一日不見，如隔三秋”。他們自然會將與對方相聚的時間放在優先位置，絶不會感到與所愛的人約會是浪費時間。同樣，愈是經歷過主的愛，愈是清楚主的心意，就愈是願意多花時間與主相會，向主傾訴，聽主對我們說話。
靈修很重要。信徒在生活上，經常要面對三個強敵：撒但、世界及自己。面對這三個強敵，我們怎樣才能出奇制勝呢？主耶穌其實已經為我們做了很好的榜樣。祂處處用聖經駁斥撒但，用神的話勝過一切的試探。沒有神的話成為我們的能力，我們就無從有效地勝過撒但的試探。
那麼，怎樣才可以讓神的話深藏在我們心中，成為我們腳前的燈、路上的光，成為我們的能力，成為我們征戰的兵器、得勝的法寶呢？光靠主日聽道、只憑小組查經，那是遠遠不夠的。我們必須每天讀經，就像每天三餐一樣，養成固定的讀經習慣，才能幫助我們熟悉神的話，並清楚待人處事的原則及真理。如此，我們才能遠離試探並勝過試探。另外，我們還必須常常向神禱告，凡事倚靠聖靈的提醒及幫助。
所以，具體一點說，靈修，就是神的兒女不斷和有規律地研讀神的話語、默想神的話語、活出神的話語，並借著禱告與神交通、時時事事倚靠聖靈的一種操練。
禱告：親愛的天父上帝，我們感謝贊美祢！求祢的聖靈每天都來提醒我們，讓我們不要忘記親近祢並追求祢的話語，靠著祢話語的能力，使我們可以遠離試探，每天都能走在主的正路上，榮耀主名。奉主耶穌的名禱告，阿門！